2010年7月5日月曜日

新・試合での心理的トラブルとその対処法（８）

あがりの問題（３）

行動のレベルでの解決策（１）
練習での対策
　１．あがって実力を発揮できない状況を想定し、その対策を日頃からトレーニングしておく
　２．イメージトレーニングでプレッシャーを克服
　３．失敗を恐れない気持ちを養う

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