メンタルトレーニングについて・11

行動のコントロール・２

行動のチェック

基本的な生活習慣
食事に関して（栄養や取り方、栄養補助食品など）
試合や練習の準備
健康管理・コンディショニング（休養、ストレス管理、マッサージ、アイシング等）
プレイに対する技術・戦術・トレーニング法などの勉強や研究
　　（大会見学、講習会、書籍、雑誌、先生への質問など）
チームメイトや先生とのコミュニケーション、チーム作り