試合での心理的トラブルとその対処法・６

不安の心理・１

試合における問題状況
１．不安の対象は、自分・パートナー・相手・周囲・監督・自然条件
２．不安を抑制するとかえって不安がつのる（努力逆転の法則）
３．勝敗にこだわりすぎることから起こる不安
４．過度の不安はプレーを妨害する
５．不安やプレッシャーは自分自身で作る（状況のとらえ方の問題）