試合での心理的トラブルとその対処法・11

油断の心理・３

行動のレベルでの解決策
練習での対策
１．練習中も、自分より下の選手とやるときに決して気を抜いたり遊んだりしない
２．大逆転された苦い経験を心して、その対策を考えたトレーニングを行う

試合前の対策
１．相手の捨て身の攻撃に備えて対策を講じる
２．ウォーミングアップも、集中力を高めるように持っていく

試合中の対策
１．自分のペースで試合を進める
２．気のゆるむ自分に早く気づく
３．相手の戦術変更を素早く見抜く
４．エネルギーがみなぎるように行動する