試合での心理的トラブルとその対処法・17

あきらめの心理・３

行動のレベルでの解決策
練習での対策
１．苦痛や困難を克服する練習を行い、自信をつける
２．目標達成への意欲を高める練習を行う
３．練習中も可能性を信じて積極的に挑戦

試合前の対策
１．相手の実力を客観的に判断し、名前負けしない
２．苦手意識をはねのけるだけの闘志をみなぎらせる
３．自分なりに作戦・戦術を立てて臨む

試合中の対策
１．ポイントの間を十分にとって、次にやるべきプレーの方針をしっかり立てる
２．思い切りのいいプレーを心がける