迷い・注意力散漫・集中力欠如・３
行動のレベルでの解決策
練習での対策
１．イメージトレーニングを通じて、どんな局面でも集中力を発揮でき実力が出せるようにする
２．プレッシャーや集中を妨げる条件を練習に導入する
試合前の対策
１．自信を持ってプレーしているイメージを瞬時に描く
２．会場の雰囲気にのまれないよう、自分の注意の仕方をうまくコントロールする
試合中の対策
１．余分な考えが浮かんだら、まず呼吸に注意を向け、自分のキーワードを用いて集中状態を作る
２．ポイント間で次に何をするべきか素早く決断する
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