適切なケガの予防と治療・１

　ソフトテニスの選手は、他の種目の選手よりも多くの試合や練習をする。接触スポーツのような打撲傷や挫傷（ざしょう）にはあまり縁がないが、試合や練習が続くと多くのストレスと緊張に関係したケガが起こる。
　腱（けん）や靭帯（じんたい）のような身体の結合組織が影響を受け、筋組織、滑液包(かつえきほう)、腱鞘（けんしょう）や、身体の他の潤滑油的な組織もまた危険にさらされる。
　ソフトテニスは１年を通して行うスポーツである。他の種目の多くはオフシーズンがあり、選手は十分に休息したり身体を癒（いや）したりできる。しかしソフトテニスでは、次の試合や練習の休みない追求が始まるので、スピードプレイへの準備が十分に整う前に試合に引き戻されることが多い。そしてそのため、再びケガをしたり、ケガがぶり返す機会が増える。ソフトテニスの選手は、身体に過度のストレスをずっと課していることが多いため、ケガの予防処置や治療について理解することは、きわめて重要である。