2010年8月1日日曜日

新・試合での心理的トラブルとその対処法（35）

焦りの心理（３）

行動のレベルでの解決策（１）
練習および試合前の対策
　１．焦って失敗しがちな局面を想定し、その解決策を考える
　２．焦っている自分を想像し、キーワードや呼吸法で成功しているイメージトレーニング

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