新・メンタルトレーニングについて（19）

プラス思考への転換（６）

　普段から積極的に前向きにプラスの方向に考える習慣をつけていくことが必要だ。自分次第で肯定的にも否定的にもとらえることができる。現実の出来事、つまり客観的情報に意味づけするのは、その人の考えなのである。自分のありがちなマイナス思考を書き出して、プラス思考に書き換えてみよう。