新・適切なケガの予防と治療・９

ケガの治療と管理・３

亜急性のケガ
　亜急性（あきゅうせい）のケガとは、時間の経過とともに強まってきたケガのことで、プレイの邪魔になるものである。過度の筋肉疲労などがこれに当たる。このケガをすると、ケガのためにプレイが邪魔されてうまくいかないため、精神的にも負担を感じる。

治療
　入念にウォームアップする。練習後にはアイシングをする。非炎症性の薬（アンメルツなど）を塗る。