新・適切なケガの予防と治療・８

ケガの治療と管理・２

急性のケガ
　急性のケガとは、その場のケガ、つまり試合や練習中に起きたケガのことである。例としては、足首の捻挫、筋や腱の断裂、骨折などである。この種のケガをするとプレイはできない。

治療
　当日と翌日は氷などを用いて圧迫する（アイシング）。心臓より上にあげておくのもよい。３日目も温めてはいけない。通常、３日か４日の運動中止期間が必要である。