正しい栄養で練習を助ける・11

砂糖の有害な影響

－長年にわたる砂糖の消費により、グルコースのような通常の物質を使用する細胞の働きを衰退させる。
－砂糖は、にきびやその他の肌の障害に関係がある。
－ガンや白血病および痛風は、砂糖の多量の摂取に関連がある。
－砂糖の消化にはビタミンＢが必要なので、その欠乏が起こる