新・フットワークのトレーニング・８

パターンＡ・試合の２カ月以上前に行うメニュー・７

⑨．両足同時のサイドジャンプ
　同じドリルを今度は両足ジャンプで行う。足が疲れてくるとラインまでちゃんと飛べなくなってくるが、声をかけて最後まで頑張らせる。休まず、連続して行うことによって脚力は強さを増すからだ。